As férias já acabaram e a rotina está de volta? No sétimo episódio do Podcast Haja Saúde, Luísa Delgado, médica Psiquiatra e Diretora do Serviço de Psiquiatria e Saúde Mental da ULS Médio Tejo partilha conselhos e dicas para lidar com a ansiedade e o stress do regresso ao trabalho e à escola após as férias.
Neste episódio, exploramos como o fim das férias pode ser um desafio para a saúde mental, tanto para adultos quanto para crianças e adolescentes. Ao longo desta conversa, Luísa Delgado oferece dicas preciosas para fazer uma transição equilibrada, desde a adaptação à rotina escolar e ao trabalho, até à pressão social e gestão das expectativas.
E lembre-se: não há saúde sem saúde mental. Se estiver a passar por dificuldades ou desafios de saúde mental, não hesite em contactar o seu médico assistente e os profissionais do Departamento de Psiquiatria e Saúde Mental da ULS Médio Tejo.
OUVIR AGORA
Partilhar este conteúdo:
PUB
SUGESTÕES DE PODCASTS
Haja Saúde Ep.8 | “Saúde Pública: vagas de calor e vacinação”
Saúde
Haja Saúde
Dra. Carla Malveiro
Saúde
O Sangue que há em nós
João Forjaz Lacerda
Saúde
O Sangue que há em nós
Haja Saúde Ep. 6 | Gastroenterites e intoxicações alimentares
Saúde
Haja Saúde
João Forjaz Lacerda explica-nos o que são as Leucemias Agudas
Início
Podcasts
Entrevistas
Contactos
🎧 OUVIR EMISSÃO
☰
